V3.5.6.17 p20150519 

很多人會認為金錢、名利是成功的象徵，甚至會以此來定義成功，但我認為真正的成功是由愛自己開始的。書中提及所謂的自愛，並不是放任自己吃喝玩樂，也不是「躺平」，意思由自身發現擁有愛自己的能力，接納真正的自己，誠實地面對自己的陰暗面，在有限的生命裏陪著自己經歷世間的一切。自愛亦是相當重要的，因如果一個人不自愛，不論自己做什麼或有什麼成就，他都不能就此滿足，甚至對其感到厭惡，甚至引起心理疾病。因此自愛是重要的、必須的和成功的第一步。
書中有36個愛自己的法則，先從一些基本價值觀出發，然後再接受不完美的自己，書中更教導你一些良好習慣，令你能夠自我提升，愛自己，成為更好的自己。當中令我最為深刻的是第十四條--「不要被舊記憶拖延」，當中提到當我們身處惡劣環境時，「過去的美好」非常令人著迷，會令人留戀，甚至像貝殼一樣把自己包裹起來，但這樣只會令我們的人生自此停滯不前。反之，我們更應該用過去的美好，成為現在解困的參考，這樣才能在往後的日子要想更多的幸福，就是這樣，記憶才不會成為之後回望的後悔，我們亦能藉此不斷進步，邁向成功。